RH Spirit 01 Januari 2024
1 Korintus 9:24-27
Sebab itu aku tidak berlari tanpa tujuan dan aku bukan petinju yang sembarangan saja memukul.
1 Korintus 9:26
Beberapa waktu lalu, saya mendatangi sebuah warnet. 15-20 tahun lalu, itu bukan hal spesial karena dulu saya amat sering ke warnet. Tapi kini, setelah internet bisa diakses di mana saja dengan ponsel, kebiasaan saya (dan banyak orang lain) berubah. Saat mengobrol membahas sesuatu dan penasaran dengan hal tertentu, kita segera keluarkan ponsel dan googling. Jika membicarakan orang tertentu dan kita penasaran dengannya, kita akan mencari akun sosmednya. Itulah kebiasaan banyak orang saat ini. Dulu, kita sabar menunggu sampai di rumah, membuka komputer atau pergi ke warnet tadi, untuk mencari informasi yang diinginkan. Kebiasaan kita berubah. Prosesnya tidaklah tiba-tiba, tapi senyaman-nyamannya kebiasaan lama, jika ada hal baru yang lebih mempermudah, pasti kebiasaan itu akan berubah.
Di hari pertama tahun 2024 ini, mungkin salah satu resolusi yang kita buat adalah ingin menghentikan sebuah kebiasaan buruk atau memulai sebuah kebiasaan baik. Seperti sudah dibahas tadi, sering kali kebiasaan lama itu begitu susah dihilangkan. Kita yang terbiasa malas berolahraga atau yang biasa makan sembarangan pasti akan tersiksa jika diharuskan rutin olahraga atau harus makan makanan sehat. Karena itu, pertama-tama kita memang harus menyadari betapa pentingnya kita mengubah kebiasaan lama kita dengan yang baru. Dengan menyadari jika terus makan sembarangan dan tak pernah berolahraga adalah bom waktu bagi kesehatan, kita akan bisa mulai menjaga kesehatan. Kita juga harus punya tujuan yang spesifik. Tidak sekadar berolahraga, tapi berolahraga rutin tiap hari, atau menjaga berat badan atau menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dst, di angka tertentu, misalnya.
Dengan kesadaran yang kemudian diikuti dengan tujuan yang jelas, kita pun bisa membuat strategi untuk bisa mencapainya. Lakukan introspeksi setiap hari agar cara kita makin baik dari waktu ke waktu. Pesan firman Tuhan hari ini jelas: kita butuh ketekunan dan fokus untuk bisa mencapai satu tujuan. Dan membangun kebiasaan baru yang positif bisa menjadi salah satu tujuan untuk Anda raih di tahun ini. • ARC
Mengubah kebiasaan butuh proses, tapi proses itu layak diperjuangkan