RH Spirit Motivator 01 Juni 2022
Matius 6:25-34
Siapakah di antara kamu yang karena kekuatirannya dapat menambahkan sehasta saja pada jalan hidupnya?
Matius 6:27
Walter Hailey, seorang peneliti tingkah laku menemukan jika setiap hari rata-rata manusia memikirkan 12.367 hal. Dari sedemikian banyak pikiran, 90% adalah pikiran yang otomatis, yang sama setiap hari (pakai baju apa, makan apa, bagaimana membuka pintu, hari apa ini, dll). Menariknya, 84% pikiran itu juga adalah pikiran negatif. Jika dijabarkan, tiap hari kita memikirkan 11 ribu hal sama dan 10 ribu hal negatif. Tidak hanya memikirkan akan memakai baju apa, tapi juga memikirkan bagaimana jika baju ini membuat saya jelek, kenapa saya terlihat tua atau gemuk memakai baju ini, dst.
Uniknya, penelitian juga menemukan bahwa 85% dari yang dikhawatirkan rata-rata orang tak pernah terjadi. Dan dari 15% yang benar terjadi itu, 79% responden mengaku bisa mengatasinya dengan baik atau justru menjadi batu loncatan untuk mereka lebih maju. Bisa disimpulkan, dari berbagai hal buruk yang kita pikirkan itu, 97% tidak benar-benar buruk! Sayangnya, banyak orang mengalami depresi, stres, dan lelah mental serta fisik justru karena hal-hal itu. Di era informasi serba cepat seperti ini, hal tersebut makin mudah terjadi. Karena kepala sering pusing, orang lalu mendiagnosa sendiri berdasar info di Google dan akhirnya menyimpulkan dirinya mungkin mengidap tumor otak. Ia panik dan stres. Padahal, pusing itu hanya karena ia perlu mengganti lensa kacamata. Orang menyebut hal itu overthinking, berlebihan dalam memikirkan sesuatu. Apakah Anda sering mengalaminya?
Kata overthinking tidak ada di Alkitab, tapi di masa Alkitab, hal itu sudah ada. Kekhawatiran seperti digambarkan Yesus hari ini sama seperti overthinking. Apa yang akan kami makan, minum atau pakai? Sepintas itu pertanyaan yang wajar ditanyakan, apalagi banyak pendengar Yesus hidup miskin. Tapi, Yesus mengingatkan bahwa mengkhawatirkan hal-hal itu tak ada gunanya. Alih-alih khawatir, lihatlah sekitar kita. Lihat bagaimana Allah memelihara burung dan bunga di padang. Ingat bagaimana selama ini Allah memelihara kita, meluputkan kita, juga menolong saat kita menghadapi masalah besar. Jadi, daripada overthinking yang tidak ada gunanya, berdoa dan berharaplah pada-Nya, ucapkan syukur atas berkat-Nya hari ini, tatap hidup Anda dengan sukacita, optimis, dan semangat! • ARC
Kasih sejati adalah karya Roh Kudus.